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張 杰倫

新聞文章

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社群

深夜的囚籠與無聲的崩塌—當「報復性熬夜」遇上「沉默...

記者張杰倫報導 凌晨兩點，手機螢幕的藍光映著一張張疲憊的臉。白天被會議、郵件與他人期待填滿，只有此刻，時間才真正屬於自己。「再看一集就好」——這句話在過去兩小時內已重複無數次。 愈累，反而愈不想睡——這種被稱為「報復性熬夜」的現象，幾乎成了現代人的集體儀式。心理學上，這是一種「補償心理」：白天時...
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夏天血壓降了，藥能停嗎？別讓「假正常」騙了你

文／愛心醫生吳紹琥 「醫生，我最近血壓都120幾，藥是不是可以停了？」每年夏天，這樣的對話在高血壓門診反覆上演。許多患者看著血壓計上的數字竊喜，以為高血壓被高溫「治好」了。但這個看似美好的「夏日降壓」，其實是致命的陷阱。 為什麼夏天血壓會下降？ 高溫下體表血管擴張散熱，血流阻力降低；大量出汗帶走...
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澳洲「發現外星人」的近代史：從目擊熱潮到檔案公開

記者張杰倫報導 一九六六年四月六日上午十一時，墨爾本西爾賽德小學與高中約兩百名師生正進行戶外活動，天空突然出現一個銀色碟形物體，盤旋數分鐘後，以極快速度垂直攀升，消失於雲層。校長安德魯·格林威治在數十年後受訪時仍清晰記得：「它沒有聲音，不像任何已知飛行器。」這起「西爾賽德事件」成為澳洲史上最轟動的...
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綠茵場背後的金錢帝國：FIFA世界盃是如何賺錢的？...

記者張杰倫報導 當四年一度的世界盃聖宴拉開帷幕，數以億計的球迷正為綠茵場上的神級進球歡呼，或為支持的球隊黯然落淚時，一場規模空前、涉資數十億美元的超級商業大戲也在幕後精準運轉。對於球迷而言，世界盃是熱血與青春的代名詞；但對於國際足聯（FIFA）這個掌控世界足球百餘年的龐大機構來說，這更是一門經...
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2026年最受歡迎的10杯手搖飲在台灣

記者張杰倫報導 走進2026年的台灣，手搖飲早已不只是解渴的飲品——它是上班族午後的救贖、同事間拉近距離的社交密碼，更是一種深植日常的生活儀式感。根據《網路溫度計》運用《KEYPO大數據關鍵引擎》調查近半年的網路聲量，2026年全台最熱門的10大手搖飲品牌正式出爐： No.1 50嵐：深耕台灣超...
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爆汗不等於爆瘦—揭開夏季燃脂的最大迷思

文／陳鈴教練 走進夏季的健身房，眼前的景象宛如一場「流汗競賽」——有人穿著長袖長褲的爆汗服，有人腰間裹著保鮮膜，有人在高溫瑜伽教室裡硬撐。他們相信一個根深蒂固的信念：流汗越多，代表脂肪燃燒得越多。 這個信念，錯得離譜。 流汗，只是身體的「冷氣系統」 內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼一針見血：「人...
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