文/吳紹琥醫生
炎熱夏季高溫潮濕，正是病菌活躍與身體調節失衡的高峰期。根據急診醫學與家醫科統計，以下10種是台灣夏季最常見的健康威脅，提醒您多加留意：
1. 熱傷害（中暑／熱衰竭）
夏季頭號殺手。高溫環境下體溫調節失靈，核心體溫飆破40度，可能導致意識不清或器官衰竭。預防關鍵：避開正午時段外出，隨時補充水分與電解質。
2. 急性腸胃炎（細菌性食物中毒）
氣溫高導致食物（尤其海鮮、奶蛋、涼拌菜）極易滋生沙門氏菌、金黃色葡萄球菌。症狀為劇烈嘔吐、腹瀉與發燒。切記：剩菜務必冷藏，隔餐徹底加熱。
3. 「冷氣病」症候群（呼吸道與過敏）
頻繁進出冷氣房（溫差超過10度），血管急速收縮，引發鼻過敏、頭痛、喉嚨痛及關節痠痛。建議室溫維持26-28度，並注意頸部保暖。
4. 光敏性皮膚炎與曬傷
紫外線指數飆高，曝曬15分鐘即可能紅腫脫皮；若服用特定藥物（如利尿劑）後曬太陽，恐引發嚴重光過敏。防曬係數（SPF）建議50以上並定時補擦。
5. 登革熱（蟲媒傳染病）
大雨過後積水容器增多，病媒蚊（埃及斑蚊）孳生。典型症狀為「斷續熱、骨頭痛、紅疹」。務必落實巡、倒、清、刷，杜絕積水。
6. 急性結膜炎（紅眼症）
游泳池水中的氯消毒不完全，或接觸到患者分泌物，容易爆發群聚感染。特徵為眼睛極度刺痛、異物感及大量分泌物。避免共用毛巾，泳後務必以清水沖洗雙眼。
7. 汗疹與黴菌感染（濕疹／足癬）
悶熱流汗導致汗腺阻塞（長痱子），或皮膚皺摺處潮濕引發股癬、香港腳。保持肌膚乾爽，盡量穿著透氣吸汗的純棉衣物。
8. 泌尿道感染（膀胱炎）
夏天流汗多，若飲水不足導致尿液減少、細菌滯留膀胱，容易頻尿、尿痛。女性因尿道較短風險更高，每日建議攝取2,000至2,500cc水分。
9. 暑濕型感冒（熱感冒）
因貪涼猛灌冰飲或直吹風扇，導致微血管痙攣，出現頭暈、腸胃不適伴隨輕微發燒，與一般流感不同，較少出現全身痠痛。
10. 心血管壓力事件（心肌梗塞風險）
高溫使血管擴張、心跳加快，流汗過多使血液黏稠。研究顯示氣溫超過30度後，心血管疾病風險顯著上升，高齡與三高族群務必補水並避免劇烈運動。
綜合預防對策：保持通風、清淡飲食，若出現持續高燒或意識改變，請立即就醫！