記者張杰倫報導
2026年夏天，日本大城市屢屢飆破35度高溫，「避暑」成了台灣旅客規劃日本行最核心的關鍵字。根據樂天旅遊調查，高達87%的台灣旅客將「親近自然景觀」視為日本旅遊的核心價值，高海拔、高緯度與自然慢旅行已取代逛街購物，成為主流。以下是2026年台灣人最愛的10個日本避暑勝地。
一、北海道——永遠的避暑王者
北海道穩居台灣人最愛的避暑天堂。夏季均溫二十多度，富良野薰衣草花海、美瑛丘陵、小樽運河與札幌美食形成最受歡迎的避暑路線。沒有梅雨、沒有酷暑，飛行時間又短，連續多年稱霸排行榜。
二、輕井澤——東京人的後花園
海拔約1,000公尺，夏季均溫18至25度，比東京低5至8度。雲場池的綠蔭、舊輕井澤銀座大街的咖啡館，加上森林與教堂的浪漫氛圍，是家庭與情侶度假首選。
三、上高地——神的故鄉
海拔1,500公尺，夏季均溫僅16至22度。被譽為「神的故鄉」，梓川清澈見底的翡翠綠河水配上遠方雪山倒影，是徒步愛好者與自然攝影師的天堂。
四、岩手縣——紐約時報認證的秘境
被《紐約時報》評選為「全球必訪52地」第二名。台灣虎航直飛約3.5小時。三陸鐵道的海岸絕景、淨土之濱的碧海藍天、終年10度左右的龍泉洞，都是夏日消暑首選。
五、山形縣——日本夏天的原味
藏王御釜的翡翠綠火山湖與雲海，山寺石階上的蟬鳴與涼風，夏季銀山溫泉少了遊客多了悠閒。山形或許不是超熱門觀光地，卻能讓人感受「很日本的夏天」。
六、立山黑部——夏天也能看殘雪
海拔2,450公尺的室堂站是日本海拔最高車站，盛夏依然涼爽，部分地區甚至看得到殘雪。7至9月下旬是最佳避暑季節。
七、青森縣——直飛輕鬆抵達的東北瑰寶
長榮航空旺季開啟「天天直飛」模式。奧入瀨溪流的森林浴、十和田湖的清涼微風，加上星野集團度假村的舒適住宿，讓青森成為深度放鬆的避暑勝地。
八、栃木縣那須高原——皇室也愛
夏季涼爽氣候長期受到日本皇室青睞。距離東京僅約兩個半小時車程，鮮奶與起司名物更是本州冠軍。
九、廣島——2026年最大黑馬
根據樂天旅遊數據，廣島在台灣旅客預訂排行榜中一個月內躍升8個名次，訂單量較去年同期成長超過1.8倍。皮克敏朝聖地與兔子島引爆親子打卡熱潮。
十、奧日光——靈性的湖畔涼風
海拔約1,300公尺，8月平均最高溫僅23度。世界遺產東照宮的莊嚴、中禪寺湖的涼風，兼具文化底蘊與自然清涼。
從北海道到廣島，2026年台灣人追逐的不再是熱門城市的擁擠與悶熱，而是高海拔的涼風、森林的靜謐、湖泊的清澈。真正的避暑不只是逃離高溫，更是在旅行中讓身心一起降溫。