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張 杰倫

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社群

高溫下的弱勢——當長者與戶外工作者站在熱浪第一排

記者張杰倫報導 今年6月，全台因熱傷害就診達683人次。極端高溫已成為常態，而承受第一波衝擊的，永遠是體溫調節最弱、暴露時間最長的兩群人——銀髮長者與戶外工作者。 「在家也會中暑」——長者看不見的危機 許多人以為不出門就安全，但國民健康署提醒：長時間處於高溫、高濕或不通風的環境，即使未直接曝曬...
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2026年最受歡迎的手搖飲在台灣

記者張杰倫報導 在台灣，手搖飲早已不只是解渴的飲料，更是一種生活文化。從上班族午後提神，到學生放學聚會，一杯飲料往往代表著情緒、習慣與社交。進入2026年，台灣手搖飲市場持續成長，各大品牌不斷推出新品、聯名活動與特色茶款，使競爭更加激烈。 根據網路聲量與消費者討論熱度，2026年最受歡迎的品牌...
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2026年夏季皮膚保養的10個科學處方

記者張杰倫報導 2026年夏季，高溫、潮濕與強烈紫外線三重挑戰已至。今年的保養趨勢很明確：捨棄繁複，回歸科學實證。以下是為大家整理的10個核心建議： 1. 防曬是唯一的非妥協底線 紫外線不只會曬黑，更會導致光老化、色斑甚至皮膚癌。請選擇廣譜（UVA+UVB）、SPF30以上的防曬產品。通勤可用...
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深夜的囚籠與無聲的崩塌—當「報復性熬夜」遇上「沉默...

記者張杰倫報導 凌晨兩點，手機螢幕的藍光映著一張張疲憊的臉。白天被會議、郵件與他人期待填滿，只有此刻，時間才真正屬於自己。「再看一集就好」——這句話在過去兩小時內已重複無數次。 愈累，反而愈不想睡——這種被稱為「報復性熬夜」的現象，幾乎成了現代人的集體儀式。心理學上，這是一種「補償心理」：白天時...
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夏天血壓降了，藥能停嗎？別讓「假正常」騙了你

文／愛心醫生吳紹琥 「醫生，我最近血壓都120幾，藥是不是可以停了？」每年夏天，這樣的對話在高血壓門診反覆上演。許多患者看著血壓計上的數字竊喜，以為高血壓被高溫「治好」了。但這個看似美好的「夏日降壓」，其實是致命的陷阱。 為什麼夏天血壓會下降？ 高溫下體表血管擴張散熱，血流阻力降低；大量出汗帶走...
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澳洲「發現外星人」的近代史：從目擊熱潮到檔案公開

記者張杰倫報導 一九六六年四月六日上午十一時，墨爾本西爾賽德小學與高中約兩百名師生正進行戶外活動，天空突然出現一個銀色碟形物體，盤旋數分鐘後，以極快速度垂直攀升，消失於雲層。校長安德魯·格林威治在數十年後受訪時仍清晰記得：「它沒有聲音，不像任何已知飛行器。」這起「西爾賽德事件」成為澳洲史上最轟動的...
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