張杰倫

新聞文章

1715 篇

社群

2026-07-19

作者：吳紹琥醫師與全適能暢銷作家陳鈴老師「跑得慢，效果反而好？」這是許多高血糖患者初次接觸超慢跑時的疑惑。事實上，超慢跑並非衝刺或馬拉松，而是以極低強度、接近走路的配速進行長時間有氧運動，其背後的代謝邏輯，正好打中第二型糖尿病的核心病理：胰島素阻抗。超慢跑，要怎麼進行才正確？超慢跑的定義...

2026-07-19

記者張杰倫報導這幾年的日子裡，當我們點開螢幕，不經意地指尖滑過那些繽紛的短影片，看見某些荒誕卻逼真的畫面時，心裡總會微微一顫，忍不住問自己一句：「這，難道又是AI做的嗎？」不知從何時開始，這兩個字母如同春日裡悄悄蔓延的青苔，浸潤了我們的社交日常。從1950年圖靈拋出那句驚天之問——「機器能思...

2026-07-19

作者：快樂博士黃品勝教授與全適能暢銷作家陳鈴老師「我已經戒飯吃菜、天天跑步，為什麼健檢出來膽固醇反而變高了？」這是我在門診最常聽到的困惑之一。不少人誤以為只要遠離澱粉、勤做有氧，就能讓血脂乖乖下降。然而現實中，高比例的患者在執行低碳高蛋白飲食後，總膽固醇與低密度脂蛋白不降反升，這背後的關鍵...

2026-07-19

文／明星養成教母張淳淳老師、報新聞總主筆張恭銘那年冬天，首爾的練習室裡，一個十七歲的少女蹲在角落發抖。距離評鑑演出還有四十分鐘，她的手心全是汗，心跳快得像要衝破胸腔。她反覆在心裡默念歌詞，卻發現腦中一片空白。這樣的場景，在2026年的全球明星養成體系裡，每天都要上演千百回。舞台恐懼症從來不...

2026-07-19

記者張杰倫報導歲月有時候溫柔得像一抹斜陽，有時候卻決絕得像一把銼刀，將那些自以為堅固的華麗，一層層剝落，露出裡面蒼涼的骨肉。很多人在問，張美蘭是誰？若時光倒流回上世紀的西貢，在那個充斥著香料、魚肉與廉價脂粉氣味的邊青市場裡，你會看見一個十幾歲的小姑娘。她的祖上是廣東汕頭人，飄洋過海，在異...

2026-07-18

記者張杰倫報導上週，一位朋友問ChatGPT：「哪一款血壓計最準確？」AI給出了三個推薦品牌，附帶詳細的比較分析，語氣專業而篤定。他照著買了，後來才發現，那三個品牌背後都是同一家從未聽聞的公司，而所謂的「比較分析」，是一場精心策劃的幻覺。他遇到的，不是普通的廣告，而是一種全新的資訊操縱技...

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