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社群

2025-01-13

文/袁青巴黎的羅伯特，埃斯卡萊拉(Robert Escalera) 是一位具有強烈視覺創意的插畫家、設計師和戰略創意藝術家。從事平面設計、插畫和排版等不同領域創作；曾在許多頂尖藝術學校客座；自 1979 年起，擔任中央聖馬丁學院（倫敦藝術大學）高級講師。在過去...

2025-01-13

文章授權／名日文化文／Anna安娜塔羅情聖的兩面性：柔情似水，卻深藏迷失是否在你的生命中曾遇見過這樣一個人？他柔情似水，目光深邃得彷彿能看穿你的一切；他的溫柔彷彿帶你進入無與倫比的浪漫世界。然而，有一天你發現，他的浪漫與柔情並非專屬於你，而是他性格的一部分——甚至是一種習慣。 ...

2025-01-13

文章授權／名日文化文／社工師走跳日誌當你的優秀與工作無關，甚至相抵觸，那自然你也無法獲得聘用。近日，我收到一份工作經歷很豐富的履歷。這位求職者過往幾份工作都擔任策劃、管理及協調的重要角色，辦過多場大型活動，並且還很認真地附上各種過往的作品成果。然而，由於家庭因素，...

2025-01-13

文章授權／名日文化文／InMotion 正念瑜珈現代社會常鼓勵我們追求一些「被崇尚的能力特質」，如領導力、創造力或執行效率。然而，專家指出，比起無止境地追求這些能力，認識並發揮自己原有的強項才是關鍵。「認識自己是誰，再去思考想成為什麼模樣，這樣才能避免迷失自我，或陷入對...

2025-01-13

文／周伯翰身心醫學診所鄭佳益醫師很多人為了追求一夜好眠，選擇在睡前小酌一杯酒，但結果往往適得其反。新竹身心科醫師鄭佳益指出，喝酒雖然一開始可能幫助放鬆，但長期下來，反而可能造成睡眠品質下降，甚至對身體健康產生負面影響。阿凱是一位42歲的工程師，工作忙碌又充滿壓力，每天晚...

2025-01-10

文／周伯翰身心醫學診所周伯翰醫師你是否曾經在上班前感到害怕，或者下班後感覺精疲力竭？新竹身心科診所院長周伯翰醫師指出，根據研究，長期職業過勞不僅會損害心理健康，甚至還會讓大腦提早老化。一位高階主管的啟示錄：職業過勞真的讓大腦老化了！一名５０歲的電子公司高階主管，長期...

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