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社群

老來尋伴 注意幾件事

文/水欣 　　俗話說，人生難...
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老人養生避免五久

　人一上了年紀，身體各項機能都在走下坡路。火箭軍特色醫學中心骨科副主任醫師王長江提醒，老年人在日常生活中要注意避免「五久」，即不要久行、久立、久坐、久臥、久視，方能為養生打好基礎。 文／莫鵬 　勿久行每天走三四千步為...
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生氣比悲哀更傷老人

文／王鑫方 　美國研究人員發現，與悲傷相比，生氣對老年人心理健康傷害更重，可能增加炎症風險，而長期炎症水準較高關聯心臟病、關節炎和癌症等慢性疾病。 　康科迪亞大學研究人員以年齡59 歲～93 歲的226人為研究對象。這些研究對象在一周內完成問卷調查...
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傍晚運動降食慾又助眠

　許多「上班族」起床後急急忙忙去上班，無暇鍛鍊，晚上下班又覺得運動後容易睡不著覺，還有可能吃頓夜宵，因此而放棄運動。近日，澳洲查理斯特大學的研究者表示，在傍晚進行30 分鐘運動不僅不影響睡眠，還能減輕饑餓感。 研究人員選取11 名中年男性，要...
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四個護腎穴不妨常按摩

文／徐梅昌（南京市中西醫&...
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新冠病毒會變得更凶狠嗎

文／王瀟雨 　隨著時間推移，公眾對新冠病毒變異問題的關注度不斷上升，國際研究人員完成的研究論文也在陸續發表。目前，新冠病毒變異到什麼程度，會不會影響疫苗研發？香港大學李嘉誠醫學院生物醫學學院金冬雁教授解說如下。 變異以點突變和片段缺失為主 　近日...
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