報新聞/記者蔡昀臻/台北報導
為響應2026年「國際青春痘月」，台灣青春痘暨玫瑰斑協會(簡稱TARS)於25日舉辦記者會，提倡國人對於青春痘（痤瘡）與痘疤的正確疾病意識。根據2026最新公布的TARS青春痘&痘疤線上問卷調查，超過八成國人仍將青春痘視為偶發性的「急性疾病」，往往等到中重度發炎、甚至形成明顯痘疤才前往就醫。
台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊醫師指出，目前青春痘的國際治療趨勢已全面轉向「長期維持治療」與「早期預防痘疤」。治療青春痘不僅是為了解決當下的發炎問題，更是為了避免對皮膚造成不可逆的組織破壞。
翻轉傳統觀念 青春痘是「慢性發炎疾病」
2026年最新的TARS青春痘&痘疤線上大調查發現，高達九成以上的民眾不知道即使痘痘消失，青春痘患者仍須進行『維持期治療』。更有四成以上的人在痘痘消退後馬上停藥『見好就收』，以致整體調整尚未穩定，就容易落入反覆發作的惡性循環。
台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊醫師表示，傳統觀念常誤以為青春痘消退後就等於根治了，但其實青春痘是一種皮膚慢性發炎疾病。需要持續追蹤、用藥或藥妝品預防、調整體質、改變飲食以及生活習慣，也就是儘量想辦法讓皮膚不長痘，這樣才不會反覆發作。
對抗青春痘的過程，台灣青春痘暨玫瑰斑協會邱品齊理事長將其區分為三個階段：【預防】、【治療】、【維持】。
三階段抗痘管理:
• 預防: 當發現臉部過度出油長粉刺時，就應該進行全面抗痘調整，以避免產生發炎痘痘。
• 治療: 當發現產生發炎痘痘時，應盡速就醫控制，避免拖長發炎時間讓皮膚受損加劇。
• 維持: 當痘痘控制住後，應繼續進行維持治療並當作皮膚保養的一環，以維持穩定狀態。
邱品齊理事長表示，目前大眾僅對「治療」階段較有意識，知道要去看專業皮膚科醫師解決，但就診時間普遍過晚，多數患者皆拖延至中等嚴重程度以上才尋求專業協助。而「預防」與「維持」這兩大關鍵階段，多數人則根本完全沒有概念。
不是遺傳! 改變生活習慣才能預防青春痘
邱品齊理事長強調，青春痘的成因除了先天基因影響之外，後天各種內外在因素的誘發與影響也是相當關鍵。在小學高年級時若發現臉部皮膚開始出油、在T字部位產生微小粉刺，這就是青春痘的早期表現。如果早期未加以控制，後續青少年時期因為荷爾蒙劇變以及課業壓力的雙重推波助瀾下就可能會大爆發。邱品齊理事長表示，可以透過外用藥品或藥妝品（如外擦水楊酸、外用A酸）來做調理，並積極養成正確的生活習慣，包含：儘量不要熬夜晚睡、不要亂擠痘痘、飲食以天然食材原型食物為主、減少油性髮用化妝品(如潤絲精、護髮素、髮油）的使用、減少油性化妝品(如卸妝油、遮瑕膏、氣墊粉餅)的使用…等。只要在青春期能夠儘量不長痘痘，長大後就不會留下痘疤。
20-40歲的成人痘也是預防勝於治療
這幾年成人痘也是重要的問題，這時候常常是因為過度出油、過多壓力、生活日夜顛倒、亂用化粧保養品、飲食不正常以及賀爾蒙波動所致。邱品齊理事長強烈建議，過了青春期之後痘痘的預防也不能鬆懈，只要有「維持期治療」的觀念，也就是使用適當的外用藥品(外用A酸)或藥妝品或口服A酸，儘量減少發生粉刺與痘痘的機會，就可以明顯降低成人痘的發生率。
發炎越久痘疤越嚴重 臨床數據揭示「控痘等同防疤」
這次的TARS青春痘&痘疤線上調查也發現，大約七成民眾的青春痘問題持續超過一年，四成民眾在意痘痘可能會終身留疤，其中又以「凹洞型」痘疤最令民眾恐懼。卓越皮膚科兒科聯合診所院院長王筱涵醫師針對「痘疤」提出核心治療觀念:發炎時間越久痘疤問題越嚴重!
臨床數據顯示，中重度青春痘且持續超過3年的患者，其未來留下永久性痘疤的風險將增加2至5 倍。王筱涵醫師解釋，青春痘是一種慢性發炎，如果拖延治療或是沒有解決發炎的問題，將會使皮膚組織受損，進而產生所謂的痘疤。
外用A酸可改善痘疤，但組織受損凹凸疤 則需靠醫美治療
TARS青春痘&痘疤線上大調查數據顯示，五成患者在意痘疤治癒時間，但同時高達七成人會擔心醫美費用與雷射疼痛，顯示一般大眾對於痘疤的治療十分關注。王筱涵醫師說，預防青春痘的發生與惡化，本質上就是在預防未來的痘疤。
王筱涵醫師解釋，一般痘痘發炎後，因為底下發炎微血管擴張，這時的痘疤就是所謂的紅痘疤，而當發炎結束，留下黑色素沉澱就變成了黑痘疤，這兩種痘疤都可以靠以改善發炎跟促進角質代謝的第四代外用A酸等藥物來治療。但像是凹洞痘疤與凸痘疤，則是青春痘嚴重發炎、深達皮膚的真皮層，導致組織破壞過多或是不良增生太多而導致，一旦皮膚受損形成凹凸的痘疤，基本上便很難透過一般外用藥物完全消除，後續必須耗費較長時間與經濟成本，使用雷射或醫美手術方式才能獲得改善。
預防勝於治療 長期控制青春痘給妳好臉蛋
目前臨床上的新治療策略，強調在疾病早期（微粉刺階段）即介入處方，並在發炎消退後，使用第四代外用A酸等新型外用藥物進行長期維持治療。第四代外用A酸能有效精準調節皮膚角質代謝、減少微粉刺形成，且具備良好的耐受性，適合患者作為長期抗發炎與維持期管理的常規武器。
與其在痘疤形成後才尋求高價醫美救治，不如在疾病初期透過專業皮膚科醫師規劃，結合生活習慣修正與新型外用A酸的長期控制，共同達成「無痘、無疤」的健康肌膚目標。