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社群

2020-07-01

【本報訊】壓力太大讓你感到很焦慮？不如睡一覺吧! 一項新研究發現，飽睡一晚有助穩定情緒、緩解焦慮；相反，一夜無眠可能導致焦慮程度上升30%。　美國加州大學伯克來分校的研究人員近日在英國《自然‧ 人類行為》雜誌上發表論文介紹說...

2020-07-01

年逾古稀的劉奶奶腿腳不便&...

2020-07-01

文／方留民一項研究顯示，&#...

2020-07-01

文/水欣　　俗話說，人生難...

2020-07-01

　人一上了年紀，身體各項機能都在走下坡路。火箭軍特色醫學中心骨科副主任醫師王長江提醒，老年人在日常生活中要注意避免「五久」，即不要久行、久立、久坐、久臥、久視，方能為養生打好基礎。文／莫鵬　勿久行每天走三四千步為...

2020-07-01

文／王鑫方　美國研究人員發現，與悲傷相比，生氣對老年人心理健康傷害更重，可能增加炎症風險，而長期炎症水準較高關聯心臟病、關節炎和癌症等慢性疾病。　康科迪亞大學研究人員以年齡59 歲～93 歲的226人為研究對象。這些研究對象在一周內完成問卷調查...

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