圖：茂林國家風景區管理處提供
文/余強強
能克服自己的暴怒, 便能克服最強的敵人。———–德克
「憤怒」是一般人常有的情緒, 有時候是讓人向上的動力, 但是大多數的怒氣, 對事件會造成負面效果, 不但影響心情, 健康也會跟著大打折扣！
大家都知道「氣大傷身」，遇到不如意的人和事, 難免會情緒激動。然而大部份疾病, 都與情緒有一定的關係，所以經常怒氣沖沖不僅會影響心理健康，更會影響人體的正常運作。
易怒為長壽之敵, 一個情緒成熟, 不被情感操控、桎梏的人, 才能自由追求理想和健康的生活。
by 編輯部
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