報新聞/編輯部
面對數位科技蓬勃發展與現代家庭結構轉變帶來的教養焦慮，臺北市政府教育局與臺北市家庭教育中心積極推動「幸福家庭，全齡教育」理念！
臺北市家庭教育中心官月蘭主任，深刻體會到現代家庭常見的家人之間「近在咫尺卻遠在天涯」隱形疏離感。官月蘭主任表示：「家庭教育不是一條條嚴肅刻板的準則，而是一段家人間彼此相知相伴的溫暖旅程。」面對現代家長最常遇到的親子衝突、3C數位教養及伴侶溝通等困境，家庭教育中心以強韌家人關係為核心，發展出多項創新陪伴策略。
官月蘭主任也接受國立教育廣播電台《臺北新教育》專訪，談論家庭教育中心近期三大重點推動策略：
每週一天「傾聽日」：運用「傾聽百寶袋」與「傾聽6部曲」自然破冰
家庭教育中心推動每週一天「傾聽日」，鼓勵家長每週至少選擇一天暫時放下3C與忙碌，專注傾聽孩子的心聲。為協助家長循序漸進建立與孩子的對話，中心推出「傾聽百寶袋」五大技巧（正向友善開啟對話、先聆聽不急問為什麼、用「我訊息」表達感受、說清楚不靠猜測、協助整理想法情緒），並設計「傾聽6部曲」引導家長將傾聽自然融入食、衣、住、行、育、樂等日常生活情境中（如餐桌對話或放學聊聊），打造讓孩子感受到溫暖與尊重的溝通環境，建立「家長願意聽，孩子願意說」的友善對話文化。
3C教養新思維：從嚴格管控走向「數位導航員」的引導與陪伴
面對數位科技的快速發展，3C產品與AI工具已然成為現代生活不可或缺的一部分，家庭教育中心鼓勵家長順應科技的發展，從傳統拔網路線的管控者角色，轉變為引導孩子安全使用數位科技的「數位導航員」。透過全家共同制訂與遵守「家庭數位公約」、安排無手機用餐與睡前時間，並運用「愛的五種語言」在現實生活中補足孩子的心理需求，將科技疑慮轉化為世代對話的契機。
創新推動「家庭生活教練」服務：一對一量身打造，接住苦惱無助的家庭
針對遭遇溝通卡關、親職焦慮等問題的家庭，家庭教育中心提供「家庭生活教練」陪伴服務。由受過專業培訓的教練陪伴民眾面對家庭難關，透過6至12次一對一諮詢，協助民眾釐清需求、發現優勢，並擬定可行步驟，落實「先聚焦問題，再尋找方法」，成為市民家庭生活中最強大的神隊友。
官月蘭主任表示，「求助是勇敢的表現，不是教養的失敗。」歡迎有需要的市民善用全國家庭教育諮詢專線412-8185（手機直撥請加02）或洽詢臺北市家庭教育中心（02-2541-9690）預約家庭生活教練服務；也敬請鎖定115年11月14日上午10時國立教育廣播電台《臺北新教育》節目，一起從每週一天真心傾聽做起，打造溫馨和諧的幸福家庭生活。
【節目收聽資訊】播出節目：國立教育廣播電台《臺北新教育》；播出時間：115年11月14日（星期六）上午10:00～11:00；專訪主題：幸福家庭，全齡教育；線上收聽網址：https://www.ner.gov.tw/Program/Unit/24102210171287107/