報新聞/編輯部
為鼓勵慢性病及代謝症候群民眾培養規律運動習慣，提升自我健康管理能力，基隆市衛生局今（5）日上午於基隆市立體育館舉辦「2026慢慢動、GO健康」科技運動趣味闖關競賽活動，邀集18支由慢性病、代謝症候群民眾及家屬組成的隊伍、共180人熱情參與。活動結合運動科技與趣味闖關，讓參賽者透過遊戲自然動起來，在歡樂互動中體驗科技運動的樂趣。參賽者年齡最大79歲，最小6歲，從阿公阿嬤、爸爸媽媽到小朋友，個個充滿熱情與活力，現場笑聲、加油聲此起彼落。
本次活動打破傳統競賽模式，運用科技互動遊戲設計4大闖關關卡，讓運動兼具趣味與挑戰。第一關「激流泛舟」結合虛擬實境划船艇，透過3D場景及划槳回饋，讓參賽者彷彿身歷其境，體驗泛舟樂趣；第二關「趣味尋寶」運用手搖裝置，在虛擬鯉魚潭中搭乘天鵝船尋找寶藏；第三關「開開合合」及第四關「反應力遊戲」則透過智能互動地墊，訓練反應力、協調性及敏捷度，讓大家在遊戲中開心運動。
參賽者分享，原本擔心自己有代謝症候群，體力可能無法負荷運動強度，沒想到透過虛擬實境及互動科技，邊玩邊完成划船、踩踏等運動，不知不覺已滿身大汗，卻仍意猶未盡。尤其智能地墊的反應遊戲，讓大家玩得投入又開心，也發現原來運動可以這麼有趣，進一步增加持續運動的動力。
經過熱力競賽，各隊充分展現團隊默契與合作精神，最終由「七堵區有我在就必勝隊」勇奪第一名、「中正區三代活力Go隊」獲得第二名、「仁愛區健康隊」獲得第三名，另由「暖暖區過港隊」及「信義區仁義社區隊」分別榮獲第四、第五名。獲獎隊伍除了展現優異的運動表現，更以實際行動展現「規律運動、健康生活」的精神，贏得現場熱烈掌聲。
基隆市衛生局局長張賢政表示，規律運動是預防及控制慢性病的重要關鍵，隨著科技發展，運動也能跳脫傳統單調的訓練方式。透過智慧科技與互動遊戲的結合，不僅能訓練肌耐力、反應力及協調能力，更能提升運動的趣味性與參與意願。希望透過此次活動，讓慢性病及代謝症候群民眾感受到「運動可以很好玩」，進一步把運動融入日常生活，養成規律運動習慣，降低疾病惡化及併發症風險。
衛生局表示，慢性病防治不只是疾病治療，更重要的是從日常生活落實健康管理。未來將持續推動慢性病防治及健康促進活動，導入更多元、創新的健康介入方式，鼓勵市民從「願意動」開始，逐步養成「持續動」的好習慣，讓運動成為生活的一部分，共同營造健康、活力的基隆市。