報新聞/記者蔡昀臻/台北報導
在節奏快速、壓力倍增的現代都市生活中，如何在繁忙與焦慮之中找到內心的安定，已成為當代社會的重要課題。由社團法人中華國際嘎檔巴佛教總會主辦之「觀心自在」課程，已於台北市光復北路佛堂正式開課，透過佛法智慧與實修引導，協助現代人學習觀照內心，建立穩定而清明的生活方式。
本課程以「在壓力中安住於佛法」為核心理念，結合佛教觀修與日常生活應用，針對都市人常見的情緒波動、壓力與煩惱，提供一套可實踐、可體驗的修行方法。課程由淺入深，引導學員從認識內心運作開始，逐步學習如何在生活中安住自心、轉化情緒，進而達到身心平衡。
本系列課程進一步深入探討煩惱的根源與對治之道，從佛法角度解析內心運作機制。以「二十隨煩惱」為切入，剖析貪、嗔、痴等煩惱的本質與來源，指出一切煩惱皆源於「我執」與「法執」。講師強調，修行須依循佛陀正法，如四聖諦、八正道與十二因緣，並建立「緣起性空」的正知正見，避免落入斷滅見或僅以壓抑情緒為修行的誤區。
此外，課程亦針對現代人對「無常」與「空性」的常見誤解進行釐清，並說明顯教與密法、不了義與了義教法之差異，指出密法能將煩惱轉為修行資糧，使其成為成長與覺悟的助力。
慧吉祥大活佛指出，真正的修行並非遠離世間，而是在生活中實踐與磨練。無論是工作壓力、人際關係或各種挑戰，皆可轉化為增長智慧與福德的因緣。同時也提醒，面對未來世界可能出現的動盪與挑戰，如戰爭與天災等不確定因素，修行能培養內在穩定與心靈的「免疫力」，使人具備面對困境的力量。
目前課程已於 3 月 20 日開課，採小班制進行。後續場次亦持續開放報名，誠摯邀請有興趣之民眾踴躍參與，透過佛法智慧學習觀心安住，在日常生活中活出更清明與自在的人生。
⸻
課程日期：
2026年4月2日（星期四）
2026年4月18日（星期六）
2026年5月2日（星期六）