擁抱脆弱與堅強:我的勇敢包圍著我的脆弱

圖: Microsoft Designer 生成

文章授權/名日文化文/覺察學派-轉化幸福輔導Eva

你曾經有過這樣的視角嗎?

之前,看過一位哈佛大學教授的視頻,他的朋友向提到的學校邀請他繼續留在學校,目的是為了幫助學生們克服心理上的困難,朋友好奇地問他:“哈佛大學的學生還會有煩惱嗎? ,真的很小到比鼻屎還小,也因為這樣,我們往往忽略了每個人內心的掙扎,無論他們看起來如何成功或過得很好。

 

我沒有很厲害,只是比較有行動力而已

這讓我聯想到自己的經驗,一路走來,好像周圍的人都認為我「什麼都會」,不太需要幫助,家人、朋友、同事都這樣看我,認為我很獨立。人生經歷把自己訓練得非常獨立。心情,就這樣長成了現在的自己,「做什麼做」。

 

我的勇敢包圍著我的脆弱

長期以來,我的生活和工作推著我變得非常獨立,這不是我刻意選擇的,而是在環境驅使下自然形成的。

當我開始建立個人品牌的時候,朋友的一句話讓我深思:「你什麼都會,不需要感覺幫助。」這句話培養了別人眼中的我,也揭示了我內心的脆弱,也回應了一開始哈佛教授所說的視角的偏差。

在環境下成長為獨立的我,無論是在工作的轉變、建立個人品牌,還是在人生的其他重要選擇上,都需要極大的勇氣和堅持。

 

性格優勢是人生的美好資源

這幾天認真回顧自己一路以來的經歷,發現測驗的賓州大學之前的「優勢評測」中,個人的前五項優勢中,多元觀點、勇敢、堅持、寬恕和正直這些種族種族,(感受這些種族)應該是個俠女,我也常這樣幻想)在我的生活和工作中發揮了巨大的作用,尤其是「勇敢」。 :我真是個勇敢的人。

不只一位朋友告訴我,我可以不顧及幼兒的觀感,大膽地跨出舒適圈,不斷挑戰自己。沒有把這當作「厲害」,我只是緊跟著內心,做讓我快樂的事,但並不代表這些事情做起來都是快樂的,新事物怎麼可能過不了高山低谷呢?說我根本不知道需要害怕啦! )帶我走過了許多艱難的時刻,無論是進行轉換、創業,還是在進行上的挑戰。

當然,這一切並不總是順利。坦然那些淡淡的不安與憂傷,也能面對懂我內心真正的需求和渴望。力量。

 

阿德勒的「分離課題」是人際的解決方

在我記憶中,曾經對多任老闆坦誠在工作上表達過一些內心的不滿。所以選擇直接溝通。或者在屬於自己的想法和決定之外,但我完成了自己的「作業分離」,把自己的事情做到最好,同時為自己的情緒和健康負責。

 

感謝我的勇敢也包容我的脆弱

這些成長的故事讓我體認到,勇敢與脆弱並不是對立面。下一步。

 

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