大健康時代雍大講堂 當有血糖問題時該怎麼吃?!

 

記者祝孔仁/台北報導

衛生福利部國民健康署最新公告糖尿病可分為最常見到的第1型糖尿病(胰島細胞遭破壞,造成胰島素缺乏)與第2型糖尿病(胰島素阻抗,及合併相對胰島素缺乏),與少數的其他型糖尿病、妊娠型糖尿病等。

其診斷標準包括以下4項,基本上非懷孕狀況下只要符合其中1項即可診斷為糖尿病(前三項需重複驗證2次以上)
(1) 空腹血漿血糖≧126 mg/dL
(2) 糖化血色素(HbA1c)≧6.5%
(3) 口服葡萄糖耐受試驗第2小時血漿血糖≧200 mg/dL
(4) 典型的高血糖症狀三多配一少(多吃、多喝、多尿與體重減輕)且隨機血漿血糖≧200 mg/dL

小咪營養師表示:最常聽到超過50歲以上的民眾,2個人當中就有1.5個人會問我血糖問題怎麼吃? 偷偷告訴大家,其實還有民眾會偷偷問尿尿後沒多久發現馬桶四周圍爬滿螞蟻,是發生什麼事?

所以提醒各位糖尿病是屬於較複雜的慢性疾病,應定期接受治療與追蹤,並學習執行良好的生活型態,管理自己的血糖,是延緩並避免併發症產生的不二法門。

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