【許家源記者 / 綜合報導】
你以為痘痘只會長在臉上嗎？其實「頭皮痘痘」在台灣潮濕悶熱的氣候下非常常見，卻因為位置隱密而常被忽視。皮膚科醫師周采青指出，頭皮痘痘不只影響外觀，還可能引起搔癢、疼痛、甚至掉髮和反覆感染。造成頭皮痘的四大關鍵因素包括：毛孔阻塞、油脂分泌過多、慢性發炎、與細菌感染，與我們的日常生活息息相關。
周醫師表示，頭皮痘痘的發生機制與臉部痘痘相似，但因頭皮清潔不如臉部頻繁，加上汗水、油脂堆積，一不留神就可能變成細菌溫床。她提醒，頭皮痘若未妥善處理，嚴重恐導致毛囊發炎甚至留下疤痕，建議民眾別輕忽頭皮問題，及早處理是關鍵。
外送員、中學生、夜貓族最容易中鏢！頭皮痘的高危族群要注意
根據門診觀察，以下五大族群為「頭皮痘痘」高風險對象，民眾不妨自我檢視是否中鏢：
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油性膚質族群：天生皮脂分泌旺盛者，毛孔易被油脂堵塞。
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青少年族群：荷爾蒙旺盛期，油脂分泌活躍。
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夜貓族與高壓族：長期熬夜、飲食失衡，容易誘發慢性發炎。
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外送員、騎士、建築工人等長時間戴安全帽者：頭皮長時間處於悶熱、潮濕的狀態，成為細菌溫床。
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免疫力較弱者：如慢性病患者、老年人，皮膚自我防禦力下降，較易感染。
此外，許多人會誤將「毛囊炎」當成頭皮痘痘，但兩者治療方式不同。毛囊炎主要由細菌感染引起，常伴隨紅腫熱痛與化膿，必須使用抗生素處理，而頭皮痘痘則以控油與抗發炎為主。若有疑似症狀，建議由醫師判斷並規劃治療。
針對頭皮痘痘的處理，周采青醫師強調「清潔、保養、作息、醫療」四管齊下：
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適當清潔：依頭皮出油狀況調整洗髮頻率，油性頭皮建議選擇含水楊酸成份洗髮精。
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避免化學刺激：減少染燙與使用含酒精成分的造型品。
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調整生活習慣：避免高油高糖飲食、建立規律作息，幫助身體降低慢性發炎機會。
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必要時就醫：痘痘反覆、伴隨脫髮或紅腫疼痛時，應尋求醫療協助，甚至可考慮控油雷射、高科技頭皮水療、噴射養髮治療等醫美方式輔助。
「頭皮健康其實是整體肌膚健康的一環，」周采青提醒，不應只關注臉部皮膚，忽略了頭皮這個『隱形戰場』。養好頭皮，就能遠離痘痘、掉髮困擾，從頭開始打造健康生活！
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