疫情後身體為何突然變老？科學解密

健康
文：張恭銘&吳芮醫生 2022年初，《紐約時報》一篇題為「我太年輕，不該這麼老」的報導引發廣泛共鳴。受訪者描述...

訓練只是啟動：肌肉在24至48小時的修復密碼

健康
文：張恭銘&陳鈴老師 多數人以為肌肉是在健身房裡長出來的。事實恰恰相反：訓練只是按下啟動鍵，真正的建築工程發生...

汗水背後：為何每個人出汗量差這麼多？

健康
文：張恭銘&吳芮醫生 同樣跑五公里，有人汗如雨下，有人只是微微潮濕。這並非意志力差異，而是由一系列生物學因素共...

熱適應訓練：身體能否學會與高溫共處？

健康
文：張恭銘&陳鈴老師 人類對高溫的適應能力，遠比多數人想像的強大。一項為期三週的熱適應干預研究發現，耐力訓練女...

越早知道，越能有所行動  桃園失智症月陪伴市民及早診斷、安心生活

健康
【記者葉志成 ／桃園報導】響應國際失智症月，桃園市政府衛生局於9月攜手全市失智共同照護中心及失智社區服務據點，配...

五臟排毒有時辰 穴位按壓的科學審視

健康
文：張恭銘&賈茜玲老師 「五臟排毒有時辰」的說法，根源於《黃帝內經》的「子午流注」理論。該理論將一日二十四小時...

日本雜誌風！TOSHIBA JAPANDi全新洗脫烘「超美木紋」打造質感空間

露白誌
記者/李明真報導 後陽台不只是洗衣空間，也逐漸成為居家設計的一部分。對許多台灣家庭而言，大型洗衣機除了要滿足全家衣...

兒童打鼾不代表睡得熟　醫：恐是呼吸道阻塞警訊

生活
【報新聞記者羅蔚舟/新竹報導】 孩子白天注意力不集中或出現學習適應困難，家長通常會先從個性、教養或學習狀況尋找...

抗衡AI時代焦慮 華梵大學靜心迎新啟航

健康
【許家源記者 / 綜合報導】 為迎接115學年度新鮮人入學，華梵大學本週盛大舉辦「卓越菁英研習營」。活動在董事長悟觀法...

羅東博愛醫院攜手長庚 引進雷射針灸無痛調理

健康
【許家源記者 / 綜合報導】 面對超高齡社會來臨，長期照護與慢性病照護需求顯著增加。羅東博愛醫院於今日（9月10日）正...

先變健康後變好看心肺進步快過肌肉線條的科學真相

健康
文：張恭銘&陳鈴老師 你有沒有過這種經驗：開始規律運動才兩三週，就覺得爬樓梯不喘了、跑步能多撐幾分...

職業運動員也破戒他們死都不放棄的罪惡食物與背後原因

健康
文：快樂博士黃品勝教授&張恭銘 當我們想像職業運動員的飲食，腦中浮現的往往是水煮雞胸肉、花椰菜、糙米與蛋白...

史丹佛睡眠研究遭誤解的關鍵細節 2026重新審視睡眠負債的代價

健康
文：張恭銘&吳芮醫生 談到睡眠健康，許多人腦中浮現的往往是那組驚人的「史丹佛研究」數字：連續一週只睡五小時...

復健神器助攻！職能治療結合「副木」助患者找回生活能力

健康
  副木是低溫熱塑性的塑膠醫材，可依據患者需求，量身訂做貼合曲線，具備輕巧、透氣且支撐力強等優勢...

減重神藥失靈時該怎麼辦 解析GLP-1非反應者的成因 對策與全球研究新視角

健康
文：張恭銘&吳芮醫生 近年來，GLP-1受體促效劑（如司美格魯肽、替爾泊肽）被譽為肥胖治療的典範轉移，其平...

打造專精金融法團隊！曾開源、李秉錡律師合夥經營天衡國際法律事務所

露白誌
記者/鄭欣宜報導 天衡國際法律事務所於今年8月26日迎來前金融組主任檢察官曾開源律師，與前駐金管會檢察官李秉錡律師...

孝順不能當飯吃！三十歲照顧離職小心提早把人生玩完

露白誌
編輯/王敏安撰文 你是不是也常常在電視新聞上，看到有些孝子孝女為了照顧生病的父母，毅然決然辭掉工作回家，結果幾年過...

多睡兩小時投籃準一成：睡眠如何成為運動員的秘密武器

健康
文：張恭銘&陳鈴 籃球場上，投籃命中率九個百分點的提升，足以改變一場比賽的勝負。而達成這個進步的方式，不是...
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