多酚不直接增肌但暗藏助攻玄機？破解研究背後真正關鍵

健康
文：張恭銘&快樂博士黃品勝教授 近年來，多酚類物質因抗氧化、抗發炎等益處備受關注，許多人也好奇它是否能直接...

每日步行護心健腦延壽 但別忽略它無法取代的訓練強度與骨骼負重

健康
文：張恭銘&陳鈴教練 近年來，步行被眾多流行病學研究與健康指南譽為「最被低估的長壽處方」。從改善心血管效率、降...

運動逆轉肌膚老化：有氧護膠原、重訓增真皮密度，肌肉與皮膚的跨組織對話揭祕

健康
文：張恭銘&吳芮醫生 近年來，老化研究不再局限於單一器官，而是聚焦於組織間的「跨器官對話」。一項刊登於《自然·...

健身教練與醫師聯合警告：歐美黑魔法濫用猖獗，商業利益驅動下的健康毀滅之路

健康
文：張恭銘、吳芮醫生 &全適能教練陳鈴 近年來，歐美健身圈掀起一股令人憂心的「黑魔法」風潮。所謂黑魔法，指的是...

告別居家備料繁瑣 迎秋風品海鮮烤肉

健康
【許家源記者 / 綜合報導】 隨著中秋佳節臨近，台灣人的節慶聚餐型態正悄然發生改變。過去家家戶戶在街邊巷弄張羅炭火、備...

告別手寫單寫到手軟 苗栗郵局挺西湖文旦

健康
【許家源記者 / 綜合報導】 每逢秋分前夕，苗栗西湖的文旦柚香便飄滿山谷，隨之而來的卻是果農龐大的出貨與寄件壓力。過去...

從高齡照護到信仰跨界 金點設計展現社會共融力

健康
【許家源記者 / 綜合報導】 2026金點設計獎與金點概念設計獎昨（16）日正式公布「年度最佳設計獎」入圍名單。在經歷...

響應世界淋巴癌日  病團×醫界攜手發聲  籲DLBCL新治療納健保與國際接軌

健康
報新聞/記者蔡昀臻/台北報導 響應9月15日世界淋巴癌日，台灣癌症基金會於今(17)日舉辦「『治療不能等，選擇不能...

運動三十分鐘身體變化 分鐘級生理機制全解析

健康
文：張恭銘&陳鈴老師 運動開始後的前三十分鐘，身體經歷的變化遠比大多數人想像的精密。從能量系統的無縫切換、...

全台失智人口突破35萬！響應國際失智症月 精神、神經雙專科共同制定「激動症狀專家...

健康
報新聞/記者蔡昀臻/台北報導 「原本溫和的爸爸，最近突然頻繁對家人大吼大叫，甚至動手摔碗盤……」許多家屬在照顧失智...

比鑽石還珍貴 千萬銀子也買不到的六個老後傳家寶

露白誌
編輯/王敏安撰文 別再每天盯著存摺裡的數字發呆了，雖然大家都說有錢男子漢、沒錢漢子難，但活到我們這個歲數，你一定早...

總統接見全球中醫藥醫學會聯合會　發展具有臺灣特色的中醫藥模式　與世界分享臺灣經驗...

健康
報新聞/編輯部 賴清德總統9月15日上午接見「全球中醫藥醫學會聯合會」時表示，中醫藥的健全發展是「健康台灣」不...

福容台北二館推國旅補助優惠 雙人三天兩夜最低約538元

健康
【許家源記者 / 綜合報導】 福容大飯店台北二館響應國旅住宿補助，推出「國旅補助PLUS」平日限定優惠，結合福容家...

城市跑庫搭船闖關 關渡八里橋未來的島

健康
【許家源記者 / 綜合報導】 微涼秋風拂過關渡碼頭，水面波光隨船隻引擎聲擺盪，台北的母河正醞釀一場跨越時空的藝術行動。...

北榮新竹分院導入美國FDA與台灣TFDA雙認證智慧系統　精準揪出早期肺癌病灶

健康
【報新聞記者萬大福/新竹報導】 大新竹地區智慧醫療迎來重大進展！臺北榮民總醫院新竹分院率先新竹縣市，正式宣布導...

萬人穿紗籠搭捷運 馬來西亞日快閃嗨翻

健康
【許家源記者 / 綜合報導】 每年 9 月 16 日的熱帶陽光下，馬來西亞迎來紀念 1963 年沙巴與砂拉越加入組...

台北凱撒秋遊折兩千 嗑港點送人氣牛軋餅

健康
【許家源記者 / 綜合報導】 金黃秋風吹過北車街頭，空氣中漫著微微涼意與美食香氣，正是開啟台北輕旅行的最佳時機。台北凱...

孤獨比你想的更傷身：社會孤立是藏在日常裡的長壽殺手

健康
文：張恭銘&快樂博士黃品勝教授 談到長壽，多數人立刻想到戒菸、運動、控制血壓與膽固醇。然而有一個風險因子，長期...
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