文／徐蔓
蜜月期的激情性愛過後，有的人會抱怨床上生活越來越平淡如水，也有不少夫妻覺得性愛就像陳年老酒，越久越有味道。美國「婚姻網」建議，性愛是需要不斷學習的， 無論男女，都需要一些「性商」。
給男人的建議：
多愛妻子一些
如果你感覺妻子對性愛的興趣不濃，先不要想當然地認為她就是缺乏性慾，要盡可能在生活中多關心她，愛她。要知道，女性是因愛而性，當她感受到你的體貼時，會更願意和你親密。
積極鍛煉身體
身體好，性愛才會好。擁有充足的肌肉、健康的心血管才能讓性愛持久愉悅。
學會表達
女人喜歡讚美，尤其是來自老公的親密讚賞。比如，若你喜歡她撫摸你的方式，不妨說出來，這樣她會更有自信，並且更好地滿足你。另外，讚美她的魅力、吸引力也會讓她更加興奮，為性愛增添激情。
多點花樣
性愛是一個充滿無限可能的領域，身體上有很多可以讓她興奮起來的可探索區域，可以親吻她的脖子、舔舔她的耳朵，慢慢從頭到腳探索，讓每次性生活都值得期待。
給女人的建議：
要有好奇心
老夫老妻的性愛，如果沒有好奇心，只能是毫無新意的例行公事。與其安於現狀，不如和丈夫一起開啟探索之旅。在安全的、彼此尊重的前提下，找到一些雙方都願意嘗試的新鮮事物，比如使用輔助用具、穿戴特別服飾、安排特定情境等。
讓他知道你的性慾開關
女人的性高潮就像一個謎，大多數男人都想把伴侶帶到這個終點，如果你的男人做了對的事，那就說出來，給他一些鼓勵和表揚。
掌握語言的藝術
如果丈夫有些做法讓你不舒服或沒有滿足你，先不要生氣，應給他一些善意的指導，幫他更快地理解你的性需求。請注意，在指導他做出調整時，要照顧他的自尊心。
對方不想時要合理應對
通常，妻子會因為丈夫的拒絕而倍感受傷。此時，作為妻子不要急於「取悅丈夫」，而是要與他開誠佈公地談一談：是否有身體上或心理問題在影響著性愛，如果有，先著手解決。也可向性治療師尋求幫助，幫助你們更全面、透徹地瞭解問題所在。
總之，遵循上面一些性愛技巧，並結合自己的情況找到適合的方法，能幫助你們重新發現性的樂趣，找回久違的愛的火花。